Mentaltraining & Coaching für Musiker:innen

Damit du dein Können wirklich zeigen kannst.

Von einer Orchestermusikerin. Für Musiker:innen.

Systemisches Coaching für Musiker:innen.

Mehr mentale Stärke.

Mehr Gelassenheit.

Mehr Freude auf der Bühne.

Vivien Wald, Coach und Geigerin

Vivien Wald

Geigerin im Beethoven Orchester Bonn

Systemischer Coach

PEP®

Vielleicht kennst du das …

Lampenfieber kurz vor dem Auftritt.

Perfekt vorbereitet – und trotzdem blockiert.

Selbstzweifel trotz hoher Leistung.

Angst vor dem Probespiel.

Warum

Warum ein Coaching speziell für Musiker:innen?

Ein Musikstudium, der Weg in ein Orchester und vor allem das Probespiel gehören zu den anspruchsvollsten Herausforderungen, die eine Ausbildung bieten kann. Über viele Jahre trainierst du Präzision, Klang, Ausdruck und technische Souveränität – oft unter Bedingungen, die kaum einem anderen Berufsfeld vergleichbar sind.

Gerade das Probespiel – das wortlose Bewerbungsgespräch eines Orchestermusikers – stellt für viele Musiker:innen eine enorme mentale Herausforderung dar. In vielerlei Hinsicht gleicht es einer Wettkampfsituation im Spitzensport. In wenigen entscheidenden Minuten müssen jahrelange Vorbereitung, höchste Konzentration und musikalische Persönlichkeit auf den Punkt abgerufen werden.

Immer wieder habe ich erlebt, wie außergewöhnlich talentierte und hervorragend ausgebildete Musiker:innen ihr eigentliches Potenzial auf der Bühne nicht vollständig entfalten konnten – nicht weil ihnen Talent oder Vorbereitung fehlten, sondern weil Lampenfieber, Selbstzweifel oder enormer Leistungsdruck sie im entscheidenden Moment blockierten.

Dabei wird mentale Stärke im Musikbetrieb bis heute viel zu selten thematisiert – obwohl sie im Spitzensport längst ein unverzichtbarer Bestandteil professioneller Vorbereitung ist. Die Fähigkeit, unter Druck präsent, konzentriert und frei zu bleiben, wird in der klassischen Musik noch immer nicht mit der gleichen Konsequenz trainiert wie instrumentale oder körperliche Technik.

Als lösungsorientierter Coach mit humanistischem Ansatz fällt es mir schwer zu akzeptieren, dass eine der anspruchsvollsten und langwierigsten Ausbildungen unserer Gesellschaft noch immer keinen sicheren Platz in der Berufswelt garantiert.

Als Musikerin und Coach bin ich überzeugt, dass musikalische Exzellenz und mentale Stärke untrennbar zusammengehören. Wer gelernt hat, mit Druck, Selbstzweifeln und inneren Blockaden konstruktiv umzugehen, kann sein Können auf der Bühne mit mehr Vertrauen, Gelassenheit und Freude entfalten.

Genau hier setzt mein Coaching an.

Ich möchte einen Raum schaffen, in dem nicht nur die musikalische Leistung zählt, sondern vor allem der Mensch dahinter. Einen Raum, in dem du deine mentale Stärke entwickeln, hinderliche Muster erkennen und dein Potenzial mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Freiheit entfalten kannst.

Wenn fachliche Exzellenz auf mentale Stärke trifft, entsteht die Freiheit, das eigene Potenzial wirklich zu entfalten.
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Nahaufnahme einer Violine
Vivien Wald im Coaching mit einer Violinistin

Du bist damit nicht allein.

Viele Musiker:innen erleben genau diese Situationen – unabhängig davon, wie talentiert oder erfahren sie sind. Mentale Herausforderungen gehören zum Musikerberuf dazu. Sie sind kein Zeichen von Schwäche, sondern menschlich.

Die gute Nachricht ist: Mentale Stärke lässt sich entwickeln.

Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu dir passt – damit du dein Können im entscheidenden Moment nicht nur besitzt, sondern auch abrufen kannst.

Für wen

Du kommst im entscheidenden Moment aus dem Takt?

Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn —

  • 01Lampenfieber dich so stark einnimmt, dass du am liebsten von der Bühne flüchten würdest.
  • 02Bogenzittern, Ansatzprobleme, Herzrasen, flache Atmung oder schweißnasse Hände plötzlich stärker sind als dein Vertrauen in dein eigenes Können.
  • 03du nach einem Probespiel enttäuscht nach Hause gehst und dich fragst, warum du auf der Bühne nicht zeigen konntest, was eigentlich in dir steckt.
  • 04du nicht weißt, wie dein Weg nach dem Studium oder nach mehreren erfolglosen Probespielen weitergehen soll.
  • 05du ständig an dir selbst zweifelst, obwohl du hervorragend vorbereitet bist.

Und eigentlich wünschst du dir —

  • mit einer positiven Anspannung auf die Bühne zu gehen und dein volles Potenzial abzurufen.
  • beim Musizieren wieder Leichtigkeit, Spielfreude und Flow zu erleben.
  • deine Individualität als Stärke zu nutzen – statt dich ständig mit anderen zu vergleichen.
  • Menschen mit deiner Musik wirklich zu berühren, ohne dass dich Angst oder Selbstzweifel ausbremsen.
  • Probespiele, Konzerte und Prüfungen mit mehr Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen zu meistern.
  • dich auf das konzentrieren zu können, worum es eigentlich geht: Musik.
Über mich

Zwischen Musik & Psychologie.

Musik begleitet mich seit meiner Kindheit. Sie hat mich auf Bühnen in ganz Europa geführt, meinen beruflichen Weg geprägt und mir unzählige wertvolle Begegnungen ermöglicht.

Heute verbinde ich zwei große Leidenschaften miteinander: die Musik und die Arbeit mit Menschen.

Mein Studium führte mich an die Musikhochschulen in Köln, Düsseldorf, Lübeck und Helsinki. Künstlerische und pädagogische Impulse erhielt ich außerdem in zahlreichen Meisterkursen bei international renommierten Musikerpersönlichkeiten.

Nach einer Zwischenstation beim NDR Sinfonieorchester Hamburg bin ich seit 2005 als Geigerin im Beethoven Orchester Bonn tätig.

Diese langjährige Erfahrung als Orchestermusikerin ermöglicht mir einen Blick auf den Musikerberuf, den man nicht aus Büchern lernen kann. Ich kenne die Freude unvergesslicher Konzerte ebenso wie den Leistungsdruck, die Selbstzweifel und die besonderen Herausforderungen, die diesen Beruf begleiten.

Genau deshalb habe ich mich entschieden, meine musikalische Erfahrung um eine fundierte Coaching-Ausbildung zu ergänzen.

Seit 2021 arbeite ich als zertifizierte systemische Coach. 2023 folgte die Weiterbildung in Prozess- und Embodimentfokussierter Psychologie (PEP®) bei Dr. Michael Bohne.

Heute begleite ich Musiker:innen dabei, mentale Stärke zu entwickeln, Lampenfieber konstruktiv zu nutzen und ihr Potenzial mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Freude auf die Bühne zu bringen.

Außergewöhnliche musikalische Leistungen entstehen nicht allein durch Perfektion, sondern dann, wenn Können, Persönlichkeit und mentale Stärke miteinander in Einklang kommen.

Meine Haltung

Meine Haltung als Coach

Coaching ist ein Begleitprozess für Menschen in herausfordernden Situationen.

Als systemische Coach verstehe ich mich als empathische Wegbegleiterin, die dir mit einer stets respektvollen und wertschätzenden Grundhaltung zur Seite steht.

Meine langjährige Berufserfahrung sowie mein fundiertes Fach- und Hintergrundwissen ermöglichen mir, sehr gezielt und fokussiert auf deine Anliegen einzugehen.

Im Vordergrund steht dabei die zielgerichtete Aktivierung deiner persönlichen Potenziale und Ressourcen.

In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen widme ich mich ganz deiner Person und deinem Anliegen und unterstütze dich dabei mit Struktur, Effizienz und Fingerspitzengefühl beim Erreichen deiner Ziele.

Ausgestattet mit einem ganz persönlichen Erfolgskonzept entlasse ich dich gestärkt, selbstwirksam und eigenständig auf deinem Weg voller neuer Möglichkeiten.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise ein Stück zu begleiten und gemeinsam mit dir die Herausforderungen zu meistern.

Expertise

Qualifikationen & Expertise

Meine Arbeit verbindet mehr als zwanzig Jahre Erfahrung als professionelle Orchestermusikerin mit einer fundierten Coaching-Ausbildung und wissenschaftlich fundierten Methoden. Durch meine eigene Laufbahn kenne ich die besonderen Herausforderungen des Musikerberufs aus erster Hand und begleite Musikerinnen und Musiker mit fachlicher Kompetenz und persönlicher Erfahrung.

Kapitel I

Musikalische Laufbahn

Ausbildung

  • Studium der Violine an den Musikhochschulen Köln, Düsseldorf und Lübeck sowie an der Sibelius-Akademie Helsinki
  • Diplom an der Robert Schumann Hochschule Düsseldorf
  • Konzertexamen an der Musikhochschule Lübeck

Berufliche Laufbahn

  • Mitglied des Bundesjugendorchesters
  • Mitglied des Gustav Mahler Jugendorchesters
  • Akademistin der Orchesterakademie des Schleswig-Holstein Musik Festivals
  • Akademistin des NDR Sinfonieorchesters Hamburg
  • 2004–2005 Mitglied des NDR Sinfonieorchesters Hamburg (heute NDR Elbphilharmonie Orchester)
  • Seit 2005 Geigerin im Beethoven Orchester Bonn

Künstlerische Tätigkeit

  • Regelmäßige Gastengagements bei zahlreichen deutschen Sinfonie- und Opernorchestern
  • Zahlreiche Konzerttourneen
  • Mitwirkung an zahlreichen CD- und Rundfunkproduktionen

Kapitel II

Coaching & Fachliche Expertise

Coaching-Ausbildungen

  • Zertifizierte Ausbildung zum Systemischen Coach am IFAP Institut Köln (Manuel Tusch)
  • Zertifizierte Trainerin des INEKO-Instituts an der Universität zu Köln

Fachliche Schwerpunkte

  • Ausbildung in hypnosystemischen Konzepten bei Prof. Dr. Gunther Schmidt
  • Ausbildung in Prozess- und Embodimentfokussierter Psychologie (PEP®) bei Dr. Michael Bohne
  • Zertifikatskurs Musikphysiologie an der Universität der Künste Berlin in Zusammenarbeit mit der Charité – Universitätsmedizin Berlin

Weiterbildungen & Methoden

  • Positive Psychologie
  • Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg
  • Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
  • Progressive Muskelrelaxation (PMR)
  • Autogenes Training
  • Polyvagal-Theorie
  • ZRM®-Grundkurs „Von der Haltung zur Handlung“ (Zürcher Ressourcen Modell)

Kapitel III

Auszeichnungen

  • Stipendiatin der Oscar-und-Vera-Ritter-Stiftung
  • Sonderpreis beim Alois-Kottmann-Violinwettbewerb
  • Künstlerische Impulse durch Meisterkurse und Kammermusikprojekte mit international renommierten Musikerpersönlichkeiten
Methode

Wie läuft ein Coaching ab?

Coaching-Gespräch in ruhiger Atmosphäre

In Anlehnung an das Strukturmodell nach Rauen & Steinhübel, 2000.

  1. 01

    Come together

    Wir lernen uns in Ruhe kennen und sprechen über dein Anliegen. Gemeinsam klären wir Erwartungen, Ziele und organisatorische Fragen.

  2. 02

    Orientierung

    In einem geschützten Rahmen schauen wir uns deine aktuelle Situation genauer an und gewinnen erste Klarheit über Zusammenhänge.

  3. 03

    Analyse

    Wir betrachten dein Anliegen aus verschiedenen Perspektiven und erkennen, was dich bisher daran gehindert hat, deine Ziele zu erreichen.

  4. 04

    Veränderung

    Gemeinsam entwickeln wir konkrete Lösungen und Strategien, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen.

  5. 05

    Integration

    Du verankerst deine neuen Erkenntnisse nachhaltig und überträgst diese Schritt für Schritt in deinen Alltag.

In der Regel genügen 5–6 Sitzungen à 90 Minuten. Auch kürzere Begleitungen sind selbstverständlich möglich. Je nach Bedarf integriere ich zudem bewährte Methoden aus MBSR, PMR, autogenem Training und Yoga in meine Arbeit.

Kontakt

Lass uns
kennenlernen.

Bevor du dich für ein Coaching entscheidest, hast du vielleicht noch ein paar Fragen. Für ein unverbindliches Kennenlerngespräch kontaktiere mich gerne.

Ich freue mich auf dich.

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Vivien Wald im Coachinggespräch